人間ドックは、自身の体の総点検の機会になります。特別な自覚症状が無くても、改めて体の機能全般を見直すことは、心身両面に貴重な体験をもたらしてくれます。自身の体をいたわる気持ちの強さから、定期的に実施している人もいれば、会社から福利厚生の一環として推進されているような場合、業務命令であれば致し方ないとの思いで、一種の静養期間と割り切って臨む人も少なくありません。人間ドックをおこなうきっかけは人それぞれ様々ですが、いずれの場合も、今まで気付かなかったことを発見する機会を与えられることになります。

体調は至って問題ないとの判断のもとで、日常生活を支障なく送ることができていたとしても、それは、本来であれば違った形で体に作用していなければならないものである場合があります。すなわち、今の自分の機能や体調が、当たり前だと思っていたことが、実は思い違いをしていたということに気付かされます。年齢と共に機能低下が始まっている状態に対して、それをありのままに受け止めてきたことは、決して間違った認識ではありませんが、もっと正規の働きをこなすことが出来る余力を、体が持ち合わせているのであれば、そのことに気付き、向上させていくことで、更なる健康体を築き上げることができます。人間ドックでは、検査項目の種類によっては、宿泊を伴うものがあります。

同じ検査に取り組む者同士や医療スタッフとのあいだで、健康談義が交わされます。それによっても気付きを与えられて、自分の健康に対するとらえ方を改めるきっかけとなることも少なくありません。